Bagaimana Sinar Matahari Merusak Penglihatan Kita? Simak Penjelasannya!

Venny Carasea
Venny Carasea
Diperbarui 12 Mei 2022 21:00 WIB
Jakarta, MI - Hampir semua orang suka berjemur dibawah sinar matahari. Juga, ketika melakukannya dalam jumlah normal, menggunakan tabir surya dan menghindari paparan berlebihan bermanfaat bagi kesehatan. Namun, kita sangat menyadari kerusakan yang diakibatkan sinar matahari pada kulit kita, tetapi kita tidak begitu menyadari bagaimana pengaruhnya terhadap mata kita. Yang benar adalah bahwa radiasi matahari dapat memiliki efek berbahaya yang berbeda pada kesehatan mata jika mata tidak dilindungi dengan baik. Dengan cara ini, radiasi UV, baik dari sinar matahari alami atau sinar UV buatan, dapat merusak mata dan mempengaruhi jaringan permukaan dan struktur internal seperti kornea dan lensa, jelas dari Environmental Protection Agency (EPA). Para ahli ini menekankan bahwa paparan radiasi matahari dalam jangka panjang dapat menyebabkan berbagai penyakit serius. Selain itu, jika paparan sinar matahari diperoleh dari aktivitas sehari-hari, seperti pantulan dari salju, trotoar, dan permukaan lainnya, itu dapat membakar permukaan depan mata. EPA memperingatkan bahwa efek kumulatif dari menghabiskan berjam-jam di bawah sinar matahari tanpa memakai pelindung mata yang tepat dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan beberapa gangguan penglihatan. Secara khusus dapat menyebabkan katarak; kebutaan salju, juga dikenal sebagai fotokeratitis; pterigium dan kanker kulit di area kelopak mata. Ini juga dapat menyebabkan kekeringan dan peradangan, yang seiring waktu dapat menjadi faktor risiko dan mengembangkan penyakit lain. Mengapa matahari merusak mata kita? Radiasi ultraviolet sangat berbahaya bagi penglihatan, sehingga jika mata tidak terlindungi, dapat menyebabkan berbagai penyakit. Pakar EPA menunjukkan bahwa, “karena meningkatnya tingkat radiasi UV yang mencapai permukaan bumi, terutama karena penipisan lapisan ozon di stratosfer, penting untuk mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk melindungi mata kita .” Selain itu, efek radiasi matahari bersifat kumulatif, jadi jika tindakan pencegahan tidak dilakukan, kerusakan tersebut mungkin tidak menyebabkan perubahan kesehatan sekarang tetapi dapat menyebabkannya di masa depan. Bagaimana melindungi mata dari radiasi matahari? Untuk melindungi diri dari sinar UV dan, sebagai akibatnya, menghindari kerusakan pada mata, penting untuk mengambil beberapa tindakan pencegahan. Pertama, kamu harus memakai kacamata hitam yang menghalangi 99% hingga 100% sinar UV-A dan UV-B, jelas VisionCore. Para ahli ini menunjukkan bahwa mata juga harus dilindungi dengan pamela atau topi dengan pinggiran lebar, selain kacamata. Di sisi lain, lensa kontak pemblokiran UV penting bagi mereka yang memakai lensa jenis ini. Dengan demikian, kacamata hitam sampul dan topi bertepi lebar "memberikan perlindungan tambahan", mencegah sinar dari "mencapai mata dari samping dan atas". Tindakan pencegahan lainnya dapat menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan; hindari paparan sinar matahari dari jam 10 pagi hingga jam 3 sore, karena ini adalah zona waktu dengan radiasi ultraviolet tertinggi; dan oleskan juga tabir surya pada kelopak mata dan sekitar mata, berusaha menjadi pelindung agar tidak perih. Demikian juga, para ahli kesehatan mata mengingatkan kita bahwa bayi di bawah 8 bulan tidak boleh berada di tempat yang banyak terkena sinar matahari, bahkan jika kita berada di bawah payung, kita tidak terlindungi, dan bahwa, seperti di pantai, di kota​ dan di pegunungan kamu juga harus berhati-hati saat menghadapi matahari.

Topik:

Health Lifestyle Sinar matahari

Berita Sebelumnya

4 Zodiak yang Lebih Percaya Terhadap Temannya Daripada Kekasihnya

Berita Selanjutnya

4 Zodiak yang Punya Tabungan Tanpa Diketahui Pasangannya